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Feijoa vs Yaca Nutrición


Yaca vs Feijoa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,92 g   
38
23,30 g   
10

Fibra
6,40 g   
7
1,50 g   
31

Azúcar
8,20 g   
33
19,08 g   
4

Proteína
0,98 g   
27
1,72 g   
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   

Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
157,00 mcg   
5

Grasa
0,60 g   
14
0,64 g   
13

Minerales
  
  

Potasio
172,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Hierro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
17,00 mg   
24
24,00 mg   
19

Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinc
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20

Fósforo
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24

Manganeso
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
158,00 mg   
4

Omega 6s
214,00 mg   
9
30,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,28 g   
99+
73,46 g   
99+

Ceniza
0,38 g   
34
0,94 g   
9

Calorías >>
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