Nhà
So sánh Trái cây


Feijoa vs mít Dinh dưỡng


mít vs Feijoa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
12,92 g  
38
23,30 g  
10

Chất xơ
6,40 g  
7
1,50 g  
33

Đường
8,20 g  
99+
19,08 g  
5

Chất đạm
0,98 g  
27
1,72 g  
12

Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
27
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic)
23,00 mcg  
11
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
32,90 mg  
26
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35

lycopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6

choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Mập
0,60 g  
14
0,64 g  
13

khoáng sản
  
  

kali
172,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Bàn là
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+

sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

canxi
17,00 mg  
25
24,00 mg  
19

magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

kẽm
0,06 mg  
27
0,13 mg  
20

Photpho
19,00 mg  
26
21,00 mg  
24

mangan
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+

Đồng
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4

6s Omega
214,00 mg  
9
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
83,28 g  
99+
73,46 g  
99+

Tro
0,38 g  
35
0,94 g  
9

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp