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Feijoa vs Jaca Nutrição

Feijoa
Jaca
Jaca vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
23,30 g   
10
Fibra
6,40 g   
7
1,50 g   
31
Açucar
8,20 g   
33
19,08 g   
4
Proteína
0,98 g   
27
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
157,00 mcg   
5
Gordo
0,60 g   
14
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
17,00 mg   
24
24,00 mg   
19
Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20
Fósforo
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24
Manganês
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
158,00 mg   
4
6s Omega
214,00 mg   
9
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
73,46 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,94 g   
9
Calorias >>
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