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Feijoa vs Jackfrucht Ernährung

Feijoa
Jackfrucht
Jackfrucht vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
23,30 g   
10
Faser
6,40 g   
7
1,50 g   
31
Zucker
8,20 g   
33
19,08 g   
4
Eiweiß
0,98 g   
27
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
157,00 mcg   
5
Fett
0,60 g   
14
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Eisen
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
24,00 mg   
19
Magnesium
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zink
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20
Phosphor
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24
Mangan
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
158,00 mg   
4
Omega 6s
214,00 mg   
9
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
73,46 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
0,94 G   
9
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