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Feijoa vs Jackfruit Nutrition

Feijoa
Jackfruit
Jackfruit vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
23,30 g  
10
Fibre
6,40 g  
7
1,50 g  
33
Sucre
8,20 g  
99+
19,08 g  
5
Protéine
0,98 g  
27
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6
Choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Graisse
0,60 g  
14
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
17,00 mg  
25
24,00 mg  
19
Magnésium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,06 mg  
27
0,13 mg  
20
Phosphore
19,00 mg  
26
21,00 mg  
24
Manganèse
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
158,00 mg  
4
Oméga 6s
214,00 mg  
9
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Teneur en eau
83,28 g  
99+
73,46 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
0,94 g  
9
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