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Jackfruit vs Loquat Nutrition

Jackfruit
Loquat
Loquat vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
12,14 g  
40
Fibre
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Sucre
19,08 g  
5
12,10 g  
22
Protéine
1,72 g  
12
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
76,00 mcg  
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
35
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,40 mg  
24
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
-  
Choline
5,40 mg  
28
2,30 mg  
35
Graisse
0,64 g  
13
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
16,00 mg  
26
Magnésium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Zinc
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28
Phosphore
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
26
Cuivre
0,08 mg  
31
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
13,00 mg  
31
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25
Teneur en eau
73,46 g  
99+
86,73 g  
31
Cendre
0,94 g  
9
0,50 g  
27
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