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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Jackfruit contro Nespole Nutrizione


Nespole contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,30 g   
10
12,14 g   
40

Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Zucchero
19,08 g   
4
Non Disponibile   

Proteina
1,72 g   
12
0,40 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Non Disponibile   

Grasso
0,64 g   
13
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
448,00 mg   
8
266,00 mg   
24

Ferro
0,23 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
16,00 mg   
25

Magnesio
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Zinco
0,13 mg   
20
0,05 mg   
28

Fosforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Manganese
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
22

Rame
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
13,00 mg   
28

Omega 6s
30,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
86,73 g   
29

Cenere
0,94 g   
9
0,50 g   
26

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