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Jackfruit vs Feijoa Nutrition


Feijoa vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,30 g   
10
12,92 g   
38

Fibre
1,50 g   
31
6,40 g   
7

Sucre
19,08 g   
4
8,20 g   
33

Protéine
1,72 g   
12
0,98 g   
27

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,23 mg   
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
25

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
23,00 mcg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,16 mg   
32

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19

Lycopène
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
27,00 mcg   
26

Graisse
0,64 g   
13
0,60 g   
14

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg   
8
172,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcium
24,00 mg   
19
17,00 mg   
24

Magnésium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27

Phosphore
21,00 mg   
24
19,00 mg   
26

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cuivre
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg   
4
58,00 mg   
13

Oméga 6s
30,00 mg   
99+
214,00 mg   
9

Stérol
  
  

Teneur en eau
73,46 g   
99+
83,28 g   
99+

Cendre
0,94 g   
9
0,38 g   
34

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