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Jackfruit vs Feijoa Nutrition

Jackfruit
Feijoa
Feijoa vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
12,92 g  
38
Fibre
1,50 g  
33
6,40 g  
7
Sucre
19,08 g  
5
8,20 g  
99+
Protéine
1,72 g  
12
0,98 g  
27
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,23 mg  
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,07 mg  
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,16 mg  
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
27,00 mcg  
29
Choline
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Graisse
0,64 g  
13
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
172,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
24,00 mg  
19
17,00 mg  
25
Magnésium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Zinc
0,13 mg  
20
0,06 mg  
27
Phosphore
21,00 mg  
24
19,00 mg  
26
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cuivre
0,08 mg  
31
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
58,00 mg  
14
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Teneur en eau
73,46 g  
99+
83,28 g  
99+
Cendre
0,94 g  
9
0,38 g  
35
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