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Jackfruit vs Blackcurrant Nutrition

Jackfruit
Blackcurrant
Blackcurrant vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,30 g   
10
15,40 g   
24
Fibre
1,50 g   
31
Non disponible   
Sucre
19,08 g   
4
Non disponible   
Protéine
1,72 g   
12
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
1,00 mg   
9
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
Non disponible   
Graisse
0,64 g   
13
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg   
8
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
24,00 mg   
19
55,00 mg   
4
Magnésium
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10
Zinc
0,13 mg   
20
0,27 mg   
11
Phosphore
21,00 mg   
24
59,00 mg   
5
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
18
Cuivre
0,08 mg   
31
0,09 mg   
25
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg   
4
72,00 mg   
11
Oméga 6s
30,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Teneur en eau
73,46 g   
99+
81,96 g   
99+
Cendre
0,94 g   
9
0,86 g   
12
Calories >>
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