Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Blackcurrant Nutrisi

Nangka
Blackcurrant
Blackcurrant vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
15,40 g  
24
Serat
1,50 g  
33
3,40 g  
18
Gula
19,08 g  
5
7,40 g  
99+
protein
1,72 g  
12
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
15,00 mcg  
33
kolin
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Lemak
0,64 g  
13
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
322,00 mg  
15
Besi
0,23 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalsium
24,00 mg  
19
55,00 mg  
4
Magnesium
29,00 mg  
6
24,00 mg  
10
Seng
0,13 mg  
20
0,27 mg  
11
Fosfor
21,00 mg  
24
59,00 mg  
5
manggan
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
21
Tembaga
0,08 mg  
31
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
72,00 mg  
11
6s Omega
30,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Kandungan air
73,46 g  
99+
81,96 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!