Acasă
Fructe si compara


jackfruit vs blackcurrant- Nutriție


blackcurrant- vs jackfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,30 g   
10
15,40 g   
24

Fibră
1,50 g   
31
Nu e disponibil   

Zahăr
19,08 g   
4
Nu e disponibil   

Proteină
1,72 g   
12
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
5
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg   
10
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
23
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
1,00 mg   
9

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
157,00 mcg   
5
Nu e disponibil   

Gras
0,64 g   
13
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
448,00 mg   
8
322,00 mg   
15

Fier
0,23 mg   
99+
1,54 mg   
9

Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calciu
24,00 mg   
19
55,00 mg   
4

Magneziu
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10

Zinc
0,13 mg   
20
0,27 mg   
11

Fosfor
21,00 mg   
24
59,00 mg   
5

Mangan
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
18

Cupru
0,08 mg   
31
0,09 mg   
25

Acizi grași
  
  

omega 3s
158,00 mg   
4
72,00 mg   
11

6s omega
30,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Continut de apa
73,46 g   
99+
81,96 g   
99+

Frasin
0,94 g   
9
0,86 g   
12

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii