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Jackfruit contro Ribes nero Nutrizione
f
Jackfruit
Ribes nero
Ribes nero contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
15,40 g
24
Fibra
1,50 g
31
Non Disponibile
Zucchero
19,08 g
4
Non Disponibile
Proteina
1,72 g
12
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
12,00 mcg
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,40 mg
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
Non Disponibile
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
1,00 mg
9
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
Non Disponibile
Grasso
0,64 g
13
0,40 g
21
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
322,00 mg
15
Ferro
0,23 mg
99+
1,54 mg
9
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
24,00 mg
19
55,00 mg
4
Magnesio
29,00 mg
6
24,00 mg
10
Zinco
0,13 mg
20
0,27 mg
11
Fosforo
21,00 mg
24
59,00 mg
5
Manganese
0,04 mg
99+
0,26 mg
18
Rame
0,08 mg
31
0,09 mg
25
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
72,00 mg
11
Omega 6s
30,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
81,96 g
99+
Cenere
0,94 g
9
0,86 g
12
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