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Ribes nero contro Data Nutrizione
f
Ribes nero
Data
Data contro Ribes nero Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,40 g
24
75,03 g
2
Fibra
3,40 g
18
8,00 g
3
Zucchero
7,40 g
99+
63,35 g
1
Proteina
1,40 g
16
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg
27
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg
9
0,59 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg
26
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg
2
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg
11
0,05 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,70 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
15,00 mcg
33
75,00 mcg
20
Colina
0,00 mg
39
6,30 mg
21
Grasso
0,40 g
21
0,39 g
22
Minerali
Potassio
322,00 mg
15
656,00 mg
3
Ferro
1,54 mg
9
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
55,00 mg
4
39,00 mg
8
Magnesio
24,00 mg
10
43,00 mg
2
Zinco
0,27 mg
11
0,29 mg
9
Fosforo
59,00 mg
5
62,00 mg
4
Manganese
0,26 mg
21
0,26 mg
20
Rame
0,09 mg
25
0,21 mg
7
Selenio
0,30 mcg
14
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
72,00 mg
11
3,00 mg
39
Omega 6s
107,00 mg
18
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Contenuto di Acqua
81,96 g
99+
20,53 g
99+
Cenere
0,86 g
12
1,60 g
4
Calorie >>
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Ribes nero e Huckleberry
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