Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Data Nutriție

blackcurrant-
Data
Data vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
75,03 g  
2
Fibră
3,40 g  
18
8,00 g  
3
Zahăr
7,40 g  
99+
63,35 g  
1
Proteină
1,40 g  
16
2,45 g  
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,70 mcg  
24
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
75,00 mcg  
20
colină
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21
Gras
0,40 g  
21
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
656,00 mg  
3
Fier
1,54 mg  
9
1,02 mg  
12
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
55,00 mg  
4
39,00 mg  
8
Magneziu
24,00 mg  
10
43,00 mg  
2
Zinc
0,27 mg  
11
0,29 mg  
9
Fosfor
59,00 mg  
5
62,00 mg  
4
Mangan
0,26 mg  
21
0,26 mg  
20
Cupru
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7
Seleniu
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
3,00 mg  
39
6s omega
107,00 mg  
18
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Continut de apa
81,96 g  
99+
20,53 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!