Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Blackcurrant vs Tanggal Nutrisi
f
Blackcurrant
Tanggal
Tanggal vs Blackcurrant Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,40 g
24
75,03 g
2
Serat
3,40 g
18
8,00 g
3
Gula
7,40 g
99+
63,35 g
1
protein
1,40 g
16
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
27
0,00 mcg
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg
9
0,59 mg
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg
26
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg
2
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
11
0,05 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,70 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg
33
75,00 mcg
20
kolin
0,00 mg
39
6,30 mg
21
Lemak
0,40 g
21
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
322,00 mg
15
656,00 mg
3
Besi
1,54 mg
9
1,02 mg
12
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
55,00 mg
4
39,00 mg
8
Magnesium
24,00 mg
10
43,00 mg
2
Seng
0,27 mg
11
0,29 mg
9
Fosfor
59,00 mg
5
62,00 mg
4
manggan
0,26 mg
21
0,26 mg
20
Tembaga
0,09 mg
25
0,21 mg
7
selenium
0,30 mcg
14
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
72,00 mg
11
3,00 mg
39
6s Omega
107,00 mg
18
16,00 mg
99+
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Kandungan air
81,96 g
99+
20,53 g
99+
Abu
0,86 g
12
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackcurrant dan Nectarine
Blackcurrant dan Semacam buah frambos kecil
Blackcurrant dan boysenberry
Buah Kalori Rendah
Kismis merah buah
Embun madu buah
merah muda Grape buah
putih Grape buah
Nectarine buah
Semacam buah frambo...
Buah Kalori Rendah
boysenberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cloudberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Salmonberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Tanggal dan Embun madu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan merah muda Grap...
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan putih Grapefruit
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah