Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Tanggal vs Blackcurrant Nutrisi
f
Tanggal
Blackcurrant
Blackcurrant vs Tanggal Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
75,03 g
2
15,40 g
24
Serat
8,00 g
3
3,40 g
18
Gula
63,35 g
1
7,40 g
99+
protein
2,45 g
6
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
39
12,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg
5
0,40 mg
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
10
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg
16
9,00 mcg
26
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
14,60 mcg
7
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg
20
15,00 mcg
33
kolin
6,30 mg
21
0,00 mg
39
Lemak
0,39 g
22
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
656,00 mg
3
322,00 mg
15
Besi
1,02 mg
12
1,54 mg
9
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalsium
39,00 mg
8
55,00 mg
4
Magnesium
43,00 mg
2
24,00 mg
10
Seng
0,29 mg
9
0,27 mg
11
Fosfor
62,00 mg
4
59,00 mg
5
manggan
0,26 mg
20
0,26 mg
21
Tembaga
0,21 mg
7
0,09 mg
25
selenium
3,00 mcg
4
0,30 mcg
14
Asam lemak
omega 3s
3,00 mg
39
72,00 mg
11
6s Omega
16,00 mg
99+
107,00 mg
18
sterol
phytosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Kandungan air
20,53 g
99+
81,96 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,86 g
12
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal dan Amerika Persimmon
Tanggal dan kesemek
Tanggal dan Elderberry
Buah-buahan yang tinggi kalori
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Kumquat buah
Amerika Persimmon b...
kesemek buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Elderberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Blackcurrant dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackcurrant dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackcurrant dan Kumquat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori