Huis
Vergelijk Fruits


Datum vs zwarte bes Nutrition


zwarte bes vs Datum Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
15,40 g  
24

Vezel
8,00 g  
3
3,40 g  
18

Suiker
63,35 g  
1
7,40 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
15,00 mcg  
33

choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Dik
0,39 g  
22
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
322,00 mg  
15

Ijzer
1,02 mg  
12
1,54 mg  
9

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
39,00 mg  
8
55,00 mg  
4

Magnesium
43,00 mg  
2
24,00 mg  
10

Zink
0,29 mg  
9
0,27 mg  
11

Fosfor
62,00 mg  
4
59,00 mg  
5

Mangaan
0,26 mg  
20
0,26 mg  
21

Koper
0,21 mg  
7
0,09 mg  
25

Selenium
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
72,00 mg  
11

Omega 6s
16,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Water inhoud
20,53 g  
99+
81,96 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,86 g  
12

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits