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Fecha vs Grosella Negra Nutrición
f
Fecha
Grosella Negra
Grosella Negra vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
15,40 g
24
Fibra
8,00 g
3
3,40 g
18
Azúcar
63,35 g
1
7,40 g
99+
Proteína
2,45 g
6
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
5
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
20
15,00 mcg
33
Choline
6,30 mg
21
0,00 mg
39
Grasa
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
322,00 mg
15
Hierro
1,02 mg
12
1,54 mg
9
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
39,00 mg
8
55,00 mg
4
Magnesio
43,00 mg
2
24,00 mg
10
Zinc
0,29 mg
9
0,27 mg
11
Fósforo
62,00 mg
4
59,00 mg
5
Manganeso
0,26 mg
20
0,26 mg
21
Cobre
0,21 mg
7
0,09 mg
25
Selenio
3,00 mcg
4
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
39
72,00 mg
11
Omega 6s
16,00 mg
99+
107,00 mg
18
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Contenido de Agua
20,53 g
99+
81,96 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
0,86 g
12
Calorías >>
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