Home
mbandhingaké Frutas


tanggal vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs tanggal Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
75.03 g  
2
15.40 g  
24

serat
8.00 g  
3
3.40 g  
18

Sugar
63.35 g  
1
7.40 g  
99+

protein
2.45 g  
6
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
12.00 MCG  
27

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
20
0.05 mg  
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
13
0.05 mg  
20

Vitamin B3 (niacin)
1.27 mg  
5
0.30 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.59 mg  
5
0.40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
10
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
19.00 MCG  
16
9.00 MCG  
26

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.40 mg  
99+
181.00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
1.00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
2.70 MCG  
24
14.60 MCG  
7

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
75.00 MCG  
20
15.00 MCG  
33

kolin
6.30 mg  
21
0.00 mg  
39

lemak
0.39 g  
22
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
656.00 mg  
3
322.00 mg  
15

Iron
1.02 mg  
12
1.54 mg  
9

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
39.00 mg  
8
55.00 mg  
4

Magnesium
43.00 mg  
2
24.00 mg  
10

seng
0.29 mg  
9
0.27 mg  
11

fosfor
62.00 mg  
4
59.00 mg  
5

Manganese
0.26 mg  
20
0.26 mg  
21

tembaga
0.21 mg  
7
0.09 mg  
25

selenium
3.00 MCG  
4
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
3.00 mg  
39
72.00 mg  
11

6s Omega
16.00 mg  
99+
107.00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
12.00 mg  
16

Kadar banyu
20.53 g  
99+
81.96 g  
99+

Ash
1.60 g  
4
0.86 g  
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori