Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs jujube Nutrisi

Blackcurrant
jujube
jujube vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
20,23 g  
12
Serat
3,40 g  
18
1,00 g  
38
Gula
7,40 g  
99+
19,00 g  
6
protein
1,40 g  
16
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
-  
kolin
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
250,00 mg  
27
Besi
1,54 mg  
9
0,48 mg  
26
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
55,00 mg  
4
21,00 mg  
22
Magnesium
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25
Seng
0,27 mg  
11
0,05 mg  
28
Fosfor
59,00 mg  
5
23,00 mg  
22
manggan
0,26 mg  
21
0,08 mg  
38
Tembaga
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Kandungan air
81,96 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!