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Blackcurrant vs Jujube Nutrition

Blackcurrant
Jujube
Jujube vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
20,23 g   
12
Protéine
1,40 g   
16
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
250,00 mg   
27
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,48 mg   
26
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
55,00 mg   
4
21,00 mg   
21
Magnésium
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zinc
0,27 mg   
11
0,05 mg   
28
Phosphore
59,00 mg   
5
23,00 mg   
22
Manganèse
0,26 mg   
18
0,08 mg   
34
Cuivre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Oméga 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,51 g   
25
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