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Jujube vs Blanc pamplemousse Nutrition

Jujube
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
20,23 g  
12
8,41 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
1,10 g  
37
Sucre
19,00 g  
6
7,31 g  
99+
Protéine
1,20 g  
19
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg  
9
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
10,00 mcg  
35
Choline
10,00 mg  
8
7,70 mg  
15
Graisse
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg  
27
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,48 mg  
26
0,06 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Phosphore
23,00 mg  
22
8,00 mg  
40
Manganèse
0,08 mg  
38
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Teneur en eau
77,86 g  
99+
90,48 g  
12
Cendre
0,51 g  
26
0,33 g  
37
Calories >>
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