Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs oliv Nutriție

blackcurrant-
oliv
oliv vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
3,84 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
3,30 g  
19
Zahăr
7,40 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
510,00 mcg  
2
colină
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gras
0,40 g  
21
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
42,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,49 mg  
25
Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calciu
55,00 mg  
4
52,00 mg  
5
Magneziu
24,00 mg  
10
11,00 mg  
24
Zinc
0,27 mg  
11
0,04 mg  
29
Fosfor
59,00 mg  
5
4,00 mg  
99+
Mangan
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
92,00 mg  
8
6s omega
107,00 mg  
18
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Continut de apa
81,96 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!