Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs oliv Nutriție

blackcurrant-
oliv
oliv vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,40 g   
24
3,84 g   
99+
Fibră
Nu e disponibil   
3,30 g   
18
Zahăr
Nu e disponibil   
0,54 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
1,40 mcg   
28
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
510,00 mcg   
2
colină
Nu e disponibil   
14,20 mg   
1
Gras
0,40 g   
21
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg   
15
42,00 mg   
99+
Fier
1,54 mg   
9
0,49 mg   
25
Sodiu
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Calciu
55,00 mg   
4
52,00 mg   
5
Magneziu
24,00 mg   
10
11,00 mg   
24
Zinc
0,27 mg   
11
0,04 mg   
29
Fosfor
59,00 mg   
5
4,00 mg   
99+
Mangan
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Cupru
0,09 mg   
25
0,12 mg   
16
Seleniu
Nu e disponibil   
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
92,00 mg   
8
6s omega
107,00 mg   
18
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Continut de apa
81,96 g   
99+
75,28 g   
99+
Frasin
0,86 g   
12
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!