Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Ôliu Dinh dưỡng

blackcurrant
Ôliu
Ôliu vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
3,84 g  
99+
Chất xơ
3,40 g  
18
3,30 g  
19
Đường
7,40 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
510,00 mcg  
2
choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Mập
0,40 g  
21
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
42,00 mg  
99+
Bàn là
1,54 mg  
9
0,49 mg  
25
sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
canxi
55,00 mg  
4
52,00 mg  
5
magnesium
24,00 mg  
10
11,00 mg  
24
kẽm
0,27 mg  
11
0,04 mg  
29
Photpho
59,00 mg  
5
4,00 mg  
99+
mangan
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+
Đồng
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16
Selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
92,00 mg  
8
6s Omega
107,00 mg  
18
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
75,28 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!