Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Zaitun Nutrisi

Blackcurrant
Zaitun
Zaitun vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
3,84 g  
99+
Serat
3,40 g  
18
3,30 g  
19
Gula
7,40 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
510,00 mcg  
2
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
42,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
55,00 mg  
4
52,00 mg  
5
Magnesium
24,00 mg  
10
11,00 mg  
24
Seng
0,27 mg  
11
0,04 mg  
29
Fosfor
59,00 mg  
5
4,00 mg  
99+
manggan
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16
selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
92,00 mg  
8
6s Omega
107,00 mg  
18
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Kandungan air
81,96 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!