Home
 mbandhingaké Frutas

blackcurrant vs Olive Nutrition

blackcurrant
Olive
Olive vs blackcurrant Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.40 g   
24
3.84 g   
99+
serat
ora Sumadhiya   
3.30 g   
18
Sugar
ora Sumadhiya   
0.54 g   
99+
protein
1.40 g   
16
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
12.00 MCG   
25
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg   
99+
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.40 mg   
7
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
26
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
181.00 mg   
2
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.00 mg   
9
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
1.40 MCG   
28
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
510.00 MCG   
2
kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1
lemak
0.40 g   
21
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
322.00 mg   
15
42.00 mg   
99+
Iron
1.54 mg   
9
0.49 mg   
25
sodium
2.00 mg   
18
1,556.00 mg   
1
calcium
55.00 mg   
4
52.00 mg   
5
Magnesium
24.00 mg   
10
11.00 mg   
24
seng
0.27 mg   
11
0.04 mg   
29
fosfor
59.00 mg   
5
4.00 mg   
99+
Manganese
0.26 mg   
18
0.00 mg   
99+
tembaga
0.09 mg   
25
0.12 mg   
16
selenium
ora Sumadhiya   
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
72.00 mg   
11
92.00 mg   
8
6s Omega
107.00 mg   
18
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Kadar banyu
81.96 g   
99+
75.28 g   
99+
Ash
0.86 g   
12
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!