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Feijoa vs Data Nutrição


Data vs Feijoa Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,92 g  
38
75,03 g  
2

Fibra
6,40 g  
7
8,00 g  
3

Açucar
8,20 g  
33
63,35 g  
1

Proteína
0,98 g  
27
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível  
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
24
0,59 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
32
0,05 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
19
2,70 mcg  
23

Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
26
75,00 mcg  
18

Choline
Não disponível  
6,30 mg  
17

Gordo
0,60 g  
14
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
172,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,14 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
24
39,00 mg  
8

Magnésio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zinco
0,06 mg  
27
0,29 mg  
9

Fósforo
19,00 mg  
26
62,00 mg  
4

Manganês
0,08 mg  
34
0,26 mg  
17

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
Não disponível  
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
13
3,00 mg  
35

6s Omega
214,00 mg  
9
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
83,28 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,38 g  
34
1,60 g  
4

Calorias >>
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