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Feijoa vs Datum Ernährung


Feijoa
Datum
Datum vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
75,03 g   
2
Faser
6,40 g   
7
8,00 g   
3
Zucker
8,20 g   
33
63,35 g   
1
Eiweiß
0,98 g   
27
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
75,00 mcg   
18
Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17
Fett
0,60 g   
14
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Eisen
0,14 mg   
99+
1,02 mg   
12
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8
Magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2
Zink
0,06 mg   
27
0,29 mg   
9
Phosphor
19,00 mg   
26
62,00 mg   
4
Mangan
0,08 mg   
34
0,26 mg   
17
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
Selen
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35
Omega 6s
214,00 mg   
9
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
1,60 G   
4
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