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Feijoa vs Fecha Nutrición

Feijoa
Fecha
Fecha vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
75,03 g   
2
Fibra
6,40 g   
7
8,00 g   
3
Azúcar
8,20 g   
33
63,35 g   
1
Proteína
0,98 g   
27
2,45 g   
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
75,00 mcg   
18
Choline
No disponible   
6,30 mg   
17
Grasa
0,60 g   
14
0,39 g   
22
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Hierro
0,14 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8
Magnesio
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2
Zinc
0,06 mg   
27
0,29 mg   
9
Fósforo
19,00 mg   
26
62,00 mg   
4
Manganeso
0,08 mg   
34
0,26 mg   
17
Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
Selenio
No disponible   
3,00 mcg   
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
3,00 mg   
35
Omega 6s
214,00 mg   
9
16,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
20,53 g   
99+
Ceniza
0,38 g   
34
1,60 g   
4
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