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Datum vs Feijoa Ernährung

Datum
Feijoa
Feijoa vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
12,92 g   
38
Faser
8,00 g   
3
6,40 g   
7
Zucker
63,35 g   
1
8,20 g   
33
Eiweiß
2,45 g   
6
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
27,00 mcg   
26
Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
172,00 mg   
99+
Eisen
1,02 mg   
12
0,14 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
39,00 mg   
8
17,00 mg   
24
Magnesium
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26
Zink
0,29 mg   
9
0,06 mg   
27
Phosphor
62,00 mg   
4
19,00 mg   
26
Mangan
0,26 mg   
17
0,08 mg   
34
Kupfer
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
58,00 mg   
13
Omega 6s
16,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
83,28 G   
99+
Asche
1,60 G   
4
0,38 G   
34
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