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Data vs Feijoa Nutrição

Data
Feijoa
Feijoa vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
12,92 g   
38
Fibra
8,00 g   
3
6,40 g   
7
Açucar
63,35 g   
1
8,20 g   
33
Proteína
2,45 g   
6
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
27,00 mcg   
26
Choline
6,30 mg   
17
Não disponível   
Gordo
0,39 g   
22
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
172,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,14 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
39,00 mg   
8
17,00 mg   
24
Magnésio
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26
Zinco
0,29 mg   
9
0,06 mg   
27
Fósforo
62,00 mg   
4
19,00 mg   
26
Manganês
0,26 mg   
17
0,08 mg   
34
Cobre
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+
Selênio
3,00 mcg   
4
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
58,00 mg   
13
6s Omega
16,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
20,53 g   
99+
83,28 g   
99+
Cinza
1,60 g   
4
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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