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Date vs Feijoa Nutrition
f
Date
Feijoa
Feijoa vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
12,92 g
38
Fibre
8,00 g
3
6,40 g
7
Sucre
63,35 g
1
8,20 g
33
Protéine
2,45 g
6
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,23 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
27,00 mcg
26
Choline
6,30 mg
17
Non disponible
Graisse
0,39 g
22
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
172,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,14 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
17,00 mg
24
Magnésium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,06 mg
27
Phosphore
62,00 mg
4
19,00 mg
26
Manganèse
0,26 mg
17
0,08 mg
34
Cuivre
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
58,00 mg
13
Oméga 6s
16,00 mg
99+
214,00 mg
9
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
83,28 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,38 g
34
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