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Data e Groselha preta


Groselha preta e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
15,40 g  
24

Fibra
8,00 g  
3
3,40 g  
18

Açucar
63,35 g  
1
7,40 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
15,00 mcg  
33

Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Gordo
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
322,00 mg  
15

Ferro
1,02 mg  
12
1,54 mg  
9

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
39,00 mg  
8
55,00 mg  
4

Magnésio
43,00 mg  
2
24,00 mg  
10

Zinco
0,29 mg  
9
0,27 mg  
11

Fósforo
62,00 mg  
4
59,00 mg  
5

Manganês
0,26 mg  
20
0,26 mg  
21

Cobre
0,21 mg  
7
0,09 mg  
25

Selênio
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
72,00 mg  
11

6s Omega
16,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
20,53 g  
99+
81,96 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Preto  

Dentro de Cor
Castanho  
Cinzento  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Tarte  

Origem
Iraque  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
6-6.5  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Rússia  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Índia  
-  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
-  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Saxifragales  

Família
Arecaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Fénix  
Ribes  

Espécies
P. dactylifera  
R. nigrum  

Grupo genérico
Palma  
Saxifrage  

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