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Data vs Groselha preta


Groselha preta vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
15,40 g   
24

Fibra
8,00 g   
3
Não disponível   

Açucar
63,35 g   
1
Não disponível   

Proteína
2,45 g   
6
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Não disponível   

Choline
6,30 mg   
17
Não disponível   

Gordo
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
322,00 mg   
15

Ferro
1,02 mg   
12
1,54 mg   
9

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
55,00 mg   
4

Magnésio
43,00 mg   
2
24,00 mg   
10

Zinco
0,29 mg   
9
0,27 mg   
11

Fósforo
62,00 mg   
4
59,00 mg   
5

Manganês
0,26 mg   
17
0,26 mg   
18

Cobre
0,21 mg   
7
0,09 mg   
25

Selênio
3,00 mcg   
4
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
72,00 mg   
11

6s Omega
16,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
81,96 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Preto   

Dentro de Cor
Castanho   
Cinzento   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Tarte   

Origem
Iraque   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
6-6.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Rússia   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Não disponível   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Não Disponível   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Saxifragales   

Família
Arecaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Fénix   
Ribes   

Espécies
P. dactylifera   
R. nigrum   

Grupo genérico
Palma   
Saxifrage   

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