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Groselha preta vs Data


Data vs Groselha preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,40 g  
24
75,03 g  
2

Fibra
3,40 g  
18
8,00 g  
3

Açucar
7,40 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg  
9
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg  
2
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg  
11
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
15,00 mcg  
33
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Gordo
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg  
15
656,00 mg  
3

Ferro
1,54 mg  
9
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
55,00 mg  
4
39,00 mg  
8

Magnésio
24,00 mg  
10
43,00 mg  
2

Zinco
0,27 mg  
11
0,29 mg  
9

Fósforo
59,00 mg  
5
62,00 mg  
4

Manganês
0,26 mg  
21
0,26 mg  
20

Cobre
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selênio
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
3,00 mg  
39

6s Omega
107,00 mg  
18
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
81,96 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,86 g  
12
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
63,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
63,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
108,00 kcal  
8
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
183,00 kcal  
28
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
270,00 kcal  
31
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Cinzento  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Tarte  
Doce  

Origem
Ásia, Europa  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Frio, Umectante  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Egito  

Outros países
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
-  
Índia  

Top Exportador
-  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Ribes nigrum  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Saxifragales  
Arecales  

Família
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Gênero
Ribes  
Fénix  

Espécies
R. nigrum  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Saxifrage  
Palma  

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