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Groselha preta vs Data


Data vs Groselha preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,40 g   
24
75,03 g   
2

Fibra
Não disponível   
8,00 g   
3

Açucar
Não disponível   
63,35 g   
1

Proteína
1,40 g   
16
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18

Choline
Não disponível   
6,30 mg   
17

Gordo
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg   
15
656,00 mg   
3

Ferro
1,54 mg   
9
1,02 mg   
12

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
55,00 mg   
4
39,00 mg   
8

Magnésio
24,00 mg   
10
43,00 mg   
2

Zinco
0,27 mg   
11
0,29 mg   
9

Fósforo
59,00 mg   
5
62,00 mg   
4

Manganês
0,26 mg   
18
0,26 mg   
17

Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selênio
Não disponível   
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
3,00 mg   
35

6s Omega
107,00 mg   
18
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,96 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
0,86 g   
12
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
283,00 kcal   
20
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
108,00 kcal   
8
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
183,00 kcal   
28
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
270,00 kcal   
29
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Cinzento   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Tarte   
Doce   

Origem
Ásia, Europa   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
8-10   

Condições climáticas
Frio, Umectante   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Não disponível   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Egito   

Outros países
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Não disponível   
Índia   

Top Exportador
Não disponível   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Ribes nigrum   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Saxifragales   
Arecales   

Família
Grossulariaceae   
Arecaceae   

Gênero
Ribes   
Fénix   

Espécies
R. nigrum   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Saxifrage   
Palma   

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