Dom
Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Data


Data vs Czarna Porzeczka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,40 g  
24
75,03 g  
2

Włókno
3,40 g  
18
8,00 g  
3

Cukier
7,40 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg  
9
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg  
2
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg  
11
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
15,00 mcg  
33
75,00 mcg  
20

Cholina
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Sadło
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg  
15
656,00 mg  
3

Żelazo
1,54 mg  
9
1,02 mg  
12

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
55,00 mg  
4
39,00 mg  
8

Magnez
24,00 mg  
10
43,00 mg  
2

Cynk
0,27 mg  
11
0,29 mg  
9

Fosfor
59,00 mg  
5
62,00 mg  
4

Mangan
0,26 mg  
21
0,26 mg  
20

Miedź
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selen
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg  
11
3,00 mg  
39

Omega 6s
107,00 mg  
18
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
81,96 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,86 g  
12
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
63,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
63,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
108,00 kcal  
8
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
183,00 kcal  
28
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Szary  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Wilgotny  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
  • Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
-  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Egipt  

Inne Kraje
Nowa Zelandia, Polska, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
-  
Indie  

Górny Eksporter
-  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes nigrum  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
R. nigrum forma chlorocarpum lub R. nigrum var. chlorocarpum lub R. nigrum var. sibiricum lub R. cyathiforme lub R. olidum  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Saxifragales  
Arecales  

Rodzina
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Genus
Ribes  
Feniks  

Gatunki
R. nigrum  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Skalnica  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce