Dom
Porównaj Owoce


Data i Honeydew


Honeydew i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
9,09 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
0,80 g  
40

Cukier
63,35 g  
1
8,12 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
27,00 mcg  
29

Cholina
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Sadło
0,39 g  
22
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
228,00 mg  
32

Żelazo
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6

Wapń
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnez
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Cynk
0,29 mg  
9
0,09 mg  
24

Fosfor
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35

Mangan
0,26 mg  
20
0,03 mg  
99+

Miedź
0,21 mg  
7
0,02 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
33,00 mg  
23

Omega 6s
16,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
1,60 g  
4
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Indie  
-  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Cucumis melo  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Cucurbitales  

Rodzina
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Feniks  
Cucumis  

Gatunki
P. dactylifera  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce