Dom
Porównaj Owoce


Data i Honeydew


Honeydew i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
9,09 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
0,80 g   
38

Cukier
63,35 g   
1
8,12 g   
34

Białko
2,45 g   
6
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
27,00 mcg   
26

Cholina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Sadło
0,39 g   
22
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
228,00 mg   
32

Żelazo
1,02 mg   
12
0,17 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
18,00 mg   
6

Wapń
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnez
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Cynk
0,29 mg   
9
0,09 mg   
24

Fosfor
62,00 mg   
4
11,00 mg   
35

Mangan
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,02 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
33,00 mg   
21

Omega 6s
16,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
89,82 g   
12

Popiół
1,60 g   
4
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Francja   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Cucumis melo   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Cucurbitales   

Rodzina
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Feniks   
Cucumis   

Gatunki
P. dactylifera   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce