Dom
Porównaj Owoce


Data vs Czarna Porzeczka


Czarna Porzeczka vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
15,40 g  
24

Włókno
8,00 g  
3
3,40 g  
18

Cukier
63,35 g  
1
7,40 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,40 mg  
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
181,00 mg  
2

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
1,00 mg  
11

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
15,00 mcg  
33

Cholina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Sadło
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
322,00 mg  
15

Żelazo
1,02 mg  
12
1,54 mg  
9

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
39,00 mg  
8
55,00 mg  
4

Magnez
43,00 mg  
2
24,00 mg  
10

Cynk
0,29 mg  
9
0,27 mg  
11

Fosfor
62,00 mg  
4
59,00 mg  
5

Mangan
0,26 mg  
20
0,26 mg  
21

Miedź
0,21 mg  
7
0,09 mg  
25

Selen
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
72,00 mg  
11

Omega 6s
16,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
81,96 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,86 g  
12

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
23

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
22

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
108,00 kcal  
8

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
183,00 kcal  
28

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Czarny  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Szary  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Tarta  

Pochodzenie
Irak  
Azja, Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Zimno, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
  • Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Rosja  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Nowa Zelandia, Polska, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Indie  
-  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Ribes nigrum  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
R. nigrum forma chlorocarpum lub R. nigrum var. chlorocarpum lub R. nigrum var. sibiricum lub R. cyathiforme lub R. olidum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Saxifragales  

Rodzina
Arecaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Feniks  
Ribes  

Gatunki
P. dactylifera  
R. nigrum  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Skalnica  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce