Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
jackfruit vs Socul Nutriție
f
jackfruit
Socul
Socul vs jackfruit Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
23,30 g
10
18,40 g
16
Fibră
1,50 g
31
7,00 g
4
Zahăr
19,08 g
4
Nu e disponibil
Proteină
1,72 g
12
0,66 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,07
20
0,04
24
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
5
0,07 mg
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg
17
0,06 mg
16
Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg
23
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg
2
0,23 mg
6
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg
22
Nu e disponibil
licopenul
0,00 mcg
9
Nu e disponibil
luteina + zeaxantină
157,00 mcg
5
Nu e disponibil
Gras
0,64 g
13
0,50 g
18
minerale
Potasiu
448,00 mg
8
280,00 mg
21
Fier
0,23 mg
99+
1,60 mg
8
Sodiu
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calciu
24,00 mg
19
38,00 mg
9
Magneziu
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinc
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Fosfor
21,00 mg
24
39,00 mg
9
Mangan
0,04 mg
99+
Nu e disponibil
Cupru
0,08 mg
31
0,06 mg
36
Seleniu
Nu e disponibil
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
158,00 mg
4
85,00 mg
9
6s omega
30,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Continut de apa
73,46 g
99+
79,80 g
99+
Frasin
0,94 g
9
0,60 g
20
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
jackfruit și Prună
jackfruit și american Persimmon
jackfruit și jujube
Fructe de mare de calorii
oliv
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
Prună
Fructe de mare de calorii
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Socul și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Socul și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Socul și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii