Nhà
So sánh Trái cây


mít vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,30 g   
10
18,40 g   
16

Chất xơ
1,50 g   
31
7,00 g   
4

Đường
19,08 g   
4
Không có sẵn   

Chất đạm
1,72 g   
12
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,64 g   
13
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg   
8
280,00 mg   
21

Bàn là
0,23 mg   
99+
1,60 mg   
8

sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

canxi
24,00 mg   
19
38,00 mg   
9

magnesium
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

kẽm
0,13 mg   
20
0,11 mg   
22

Photpho
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9

mangan
0,04 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,08 mg   
31
0,06 mg   
36

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg   
4
85,00 mg   
9

6s Omega
30,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Hàm lượng nước
73,46 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
0,94 g   
9
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao