Sabugueiro e Data

Sabugueiro

Data

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g

75,03 g

Fibra

7,00 g

8,00 g

Açucar

Não disponível

63,35 g

Proteína

0,66 g

99+

2,45 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,05 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

1,27 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg

99+

0,59 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

19,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg

0,40 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,05 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

2,70 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

75,00 mcg

Choline

Não disponível

6,30 mg

Gordo

0,50 g

0,39 g

Minerais

Potássio

280,00 mg

656,00 mg

Ferro

1,60 mg

1,02 mg

Sódio

6,00 mg

2,00 mg

Cálcio

38,00 mg

39,00 mg

Magnésio

5,00 mg

43,00 mg

Zinco

0,11 mg

0,29 mg

Fósforo

39,00 mg

62,00 mg

Manganês

Não disponível

0,26 mg

Cobre

0,06 mg

0,21 mg

Selênio

0,60 mcg

3,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg

3,00 mg

6s Omega

162,00 mg

16,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

79,80 g

99+

20,53 g

99+

Cinza

0,60 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal

282,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

340,00 kcal

290,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal

461,00 kcal

Calorias em Jam

280,00 kcal

384,00 kcal

Calorias em Pie

310,00 kcal

321,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Outono

Primavera, Verão

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Magenta

Castanho

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Suculento, Doce

Doce

Origem

Europa

Iraque

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.5-6.5

8-10

Condições climáticas

Morna para clima quente

Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Yes

Não disponível

Spirits

Yes

Não disponível

Cocktails

Yes