Holunderbeere und Datum
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen
Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nicht Verfügbar
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,40 g
16
75,03 g
2
Faser
7,00 g
4
8,00 g
3
Zucker
Nicht verfügbar
63,35 g
1
Eiweiß
0,66 g
99+
2,45 g
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
11
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
16
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg
6
0,17 mg
10
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
19,00 mcg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg
23
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,70 mcg
23
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
75,00 mcg
18
Cholin
Nicht verfügbar
6,30 mg
17
Fett
0,50 g
18
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
280,00 mg
21
656,00 mg
3
Eisen
1,60 mg
8
1,02 mg
12
Natrium
6,00 mg
14
2,00 mg
18
Kalzium
38,00 mg
9
39,00 mg
8
Magnesium
5,00 mg
30
43,00 mg
2
Zink
0,11 mg
22
0,29 mg
9
Phosphor
39,00 mg
9
62,00 mg
4
Mangan
Nicht verfügbar
0,26 mg
17
Kupfer
0,06 mg
36
0,21 mg
7
Selen
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg
9
3,00 mg
35
Omega 6s
162,00 mg
12
16,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
79,80 G
99+
20,53 G
99+
Asche
0,60 G
20
1,60 G
4
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal
11
282,00 kcal
2
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal
12
290,00 kcal
18
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
200,00 kcal
4
461,00 kcal
1
Kalorien in Jam
280,00 kcal
12
384,00 kcal
2
Kalorien in Pie
310,00 kcal
16
321,00 kcal
13
Charakteristik
Typ
Beere
Tropisch
Jahreszeit
Herbst
Feder, Sommer
Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Rot
Schwarz, Braun, Rot, Gelb
Innenfarbe
Magenta
Braun
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Saftig
Fleischig
Geschmack
Saftig, Süß
Süß
Herkunft
Europa
Irak
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand
Boden-pH
5.5-6.5
8-10
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Heiß, Warm
Fakten
Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nicht Verfügbar
Bier
ja
Nicht Verfügbar
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
Nicht Verfügbar
Produktion
Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten
Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate
Top Importeur
Nicht Verfügbar
Indien
Top Exporteur
Nicht Verfügbar
Vereinigte Arabische Emirate
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Sambucus nigra
Phoenix Dactylifera
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
Unterklasse
Asteridae
Arecidae
Auftrag
Dipsacales
Arecales
Familie
Adoxaceae
Arecaceae
Gattung
Sambucus
Phönix
Spezies
S. nigra
P. dactylifera
Gattungsgruppe
moschatel
Palme
