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Sureau vs Date Nutrition
f
Sureau
Date
Date vs Sureau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,40 g
16
75,03 g
2
Fibre
7,00 g
4
8,00 g
3
Sucre
7,00 g
99+
63,35 g
1
Protéine
0,66 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
19
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
11
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
16
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,59 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
6
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg
23
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg
2
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
2,70 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
75,00 mcg
20
Choline
0,00 mg
39
6,30 mg
21
Graisse
0,50 g
18
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
280,00 mg
21
656,00 mg
3
Fer à repasser
1,60 mg
8
1,02 mg
12
Sodium
6,00 mg
14
2,00 mg
18
Calcium
38,00 mg
9
39,00 mg
8
Magnésium
5,00 mg
30
43,00 mg
2
Zinc
0,11 mg
22
0,29 mg
9
Phosphore
39,00 mg
9
62,00 mg
4
Manganèse
0,50 mg
9
0,26 mg
20
Cuivre
0,06 mg
36
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
85,00 mg
9
3,00 mg
39
Oméga 6s
162,00 mg
12
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
22,00 mg
8
10,00 mg
18
Teneur en eau
79,80 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,60 g
21
1,60 g
4
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