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Jujube vs Jackfrucht Ernährung

Jujube
Jackfrucht
Jackfrucht vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
23,30 g   
10
Faser
Nicht verfügbar   
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
19,08 g   
4
Eiweiß
1,20 g   
19
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,34 mg   
22
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
157,00 mcg   
5
Fett
0,20 g   
33
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
448,00 mg   
8
Eisen
0,48 mg   
26
0,23 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
21,00 mg   
21
24,00 mg   
19
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zink
0,05 mg   
28
0,13 mg   
20
Phosphor
23,00 mg   
22
21,00 mg   
24
Mangan
0,08 mg   
34
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
Omega 6s
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,86 G   
99+
73,46 G   
99+
Asche
0,51 G   
25
0,94 G   
9
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