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Jackfrucht und Holunderbeere


Holunderbeere und Jackfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Gerinnung  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
-  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,30 g  
10
18,40 g  
16

Faser
1,50 g  
33
7,00 g  
4

Zucker
19,08 g  
5
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,72 g  
12
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
26
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,80 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40

Cholin
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39

Fett
0,64 g  
13
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
448,00 mg  
8
280,00 mg  
21

Eisen
0,23 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Kalzium
24,00 mg  
19
38,00 mg  
9

Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30

Zink
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22

Phosphor
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9

Mangan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,08 mg  
31
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
158,00 mg  
4
85,00 mg  
9

Omega 6s
30,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
73,46 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,94 G  
9
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,00 kcal  
12
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
95,00 kcal  
10
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
258,64 kcal  
39
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Monsun, Sommer  
Herbst  

Sorten
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Gelb  
Magenta  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
faserig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Indien  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Indien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus heterophyllus  
Sambucus nigra  

Synonym
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Dipsacales  

Familie
Moraceae  
Adoxaceae  

Gattung
Artocarpus  
Sambucus  

Spezies
A. heterophyllus  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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