Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Nangka Nutrisi

Zaitun
Nangka
Nangka vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
23,30 g   
10
Serat
3,30 g   
18
1,50 g   
31
Gula
0,54 g   
99+
19,08 g   
4
protein
1,03 g   
24
1,72 g   
12
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,07   
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
157,00 mcg   
5
kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   
Lemak
15,32 g   
2
0,64 g   
13
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Besi
0,49 mg   
25
0,23 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Kalsium
52,00 mg   
5
24,00 mg   
19
Magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Seng
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20
Fosfor
4,00 mg   
99+
21,00 mg   
24
manggan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,12 mg   
16
0,08 mg   
31
selenium
0,90 mcg   
8
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
158,00 mg   
4
6s Omega
1.215,00 mg   
2
30,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
73,46 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,94 g   
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!