Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Nangka Nutrisi

Zaitun
Nangka
Nangka vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
23,30 g  
10
Serat
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Gula
0,54 g  
99+
19,08 g  
5
protein
1,03 g  
24
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
157,00 mcg  
6
kolin
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Lemak
15,32 g  
2
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,49 mg  
25
0,23 mg  
99+
Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Kalsium
52,00 mg  
5
24,00 mg  
19
Magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Seng
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20
Fosfor
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
24
manggan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,08 mg  
31
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
158,00 mg  
4
6s Omega
1.215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
75,28 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!