Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Zaitun Nutrisi

Nangka
Zaitun
Zaitun vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
3,84 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
3,30 g  
19
Gula
19,08 g  
5
0,54 g  
99+
protein
1,72 g  
12
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
510,00 mcg  
2
kolin
5,40 mg  
28
14,20 mg  
2
Lemak
0,64 g  
13
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
42,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Kalsium
24,00 mg  
19
52,00 mg  
5
Magnesium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
Seng
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29
Fosfor
21,00 mg  
24
4,00 mg  
99+
manggan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
31
0,12 mg  
16
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
92,00 mg  
8
6s Omega
30,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
73,46 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!