Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Chlebowca vs Oliwka Żywienie
f
Chlebowca
Oliwka
Oliwka vs Chlebowca Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
3,84 g
99+
Włókno
1,50 g
31
3,30 g
18
Cukier
19,08 g
4
0,54 g
99+
Białko
1,72 g
12
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
23
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
22
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
5
510,00 mcg
2
Cholina
Niedostępne
14,20 mg
1
Sadło
0,64 g
13
15,32 g
2
Minerały
Potas
448,00 mg
8
42,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,49 mg
25
Sód
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Wapń
24,00 mg
19
52,00 mg
5
Magnez
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Cynk
0,13 mg
20
0,04 mg
29
Fosfor
21,00 mg
24
4,00 mg
99+
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,08 mg
31
0,12 mg
16
Selen
Niedostępne
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
92,00 mg
8
Omega 6s
30,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Steroli
Zawartość Wody
73,46 g
99+
75,28 g
99+
Popiół
0,94 g
9
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca i Jujube
Chlebowca i Amerykański Persimmon
Chlebowca i Pasja Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce