Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca i Oliwka


Oliwka i Chlebowca


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Koagulacja  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
-  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
3,84 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Cukier
19,08 g  
5
0,54 g  
99+

Białko
1,72 g  
12
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
510,00 mcg  
2

Cholina
5,40 mg  
28
14,20 mg  
2

Sadło
0,64 g  
13
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Wapń
24,00 mg  
19
52,00 mg  
5

Magnez
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24

Cynk
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29

Fosfor
21,00 mg  
24
4,00 mg  
99+

Mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
31
0,12 mg  
16

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
92,00 mg  
8

Omega 6s
30,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,94 g  
9
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,00 kcal  
12
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
95,00 kcal  
10
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal  
9
-  

Kalorii w postaci suchej
258,64 kcal  
39
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Monsun, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Włóknisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Indie  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Hiszpania  

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Artocarpus heterophyllus  
Olea europaea  

Synonim
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Lamiales  

Rodzina
Moraceae  
Oleaceae  

Genus
Artocarpus  
Olea  

Gatunki
A. heterophyllus  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
-  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce