Jaca e Azeitona

Jaca

Azeitona

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Coagulação

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Não disponível

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

23,30 g

3,84 g

99+

Fibra

1,50 g

3,30 g

Açucar

19,08 g

0,54 g

99+

Proteína

1,72 g

1,03 g

Proteína para Rácio Carb

0,07

0,26

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

5,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg

0,24 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg

0,02 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,80 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg

3,81 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

1,40 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

157,00 mcg

510,00 mcg

Choline

Não disponível

14,20 mg

Gordo

0,64 g

15,32 g

Minerais

Potássio

448,00 mg

42,00 mg

99+

Ferro

0,23 mg

99+

0,49 mg

Sódio

2,00 mg

1 556,00 mg

Cálcio

24,00 mg

52,00 mg

Magnésio

29,00 mg

11,00 mg

Zinco

0,13 mg

0,04 mg

Fósforo

21,00 mg

4,00 mg

99+

Manganês

0,04 mg

99+

0,00 mg

99+

Cobre

0,08 mg

0,12 mg

Selênio

Não disponível

0,90 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

158,00 mg

92,00 mg

6s Omega

30,00 mg

99+

1 215,00 mg

Esteróis

Teor de água

73,46 g

99+

75,28 g

99+

Cinza

0,94 g

4,53 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

115,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

95,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

97,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

258,64 kcal

467,00 kcal

Calorias em Canned Form

92,00 kcal

119,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal

60,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Pie

200,00 kcal

99+

240,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Outono, Monção, Verão

Primavera, Verão

Variedades

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo

Castanho

Forma

Oval

Textura

Fibroso

Carnudo

Gosto

Doce

Amargo

Origem

Índia

Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

6-7.5

7-8

Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.